Transformational Breathwork kan vara en djupt läkande och transformativ upplevelse som är riktad och anpassad för i princip vem som helst. Viktigast är att du bär på en längtan efter att komma i kontakt med kroppen och bjuda in mer livskraft och energi! Utöver det så finns det några saker som kan vara bra att ta hänsyn till: 

• Graviditet: Som gravid kan det vara klokt att undvika den mest intensiva andningen. Transformativ andning kan påverka saker som tex pH värdet i kroppen och öka risken för tidig födsel. Som gravid kan det vara stärkande att fokusera mer på djupa, lugnande andningsövningar. Välkommen att höra av dig om du önskar bli vägledd genom en andning anpassad för graviditet. 
• Högt blodtryck: Vid högt blodtryck kan det vara värdefullt att verkligen lyssna på kroppens signaler då det intensiva andetaget kan innebära en ökad stress för hjärtat under en kort period. Testa dig fram i ett lite lugnare tempo och lyssna på kroppens signaler. 
• Epilepsi: Har du diagnostiserad epilepsi, eller är under utredning, så bör du vara varsam med Transformational Breathwork då det kan trigga epilepsi-anfall hos en person med epilepsi. Rådgör med din läkare inför eventuell session. 
• PTSD: För individer med PTSD (Posttraumatiskt stressyndrom) kan Transformational Breathwork vara djupt läkande då vi ger kroppen möjlighet att släppa taget om trauma, blockeringar och stagnationer. Inför en session kan det vara värdefullt att berätta om din historia för mig som guide, för att säkerställa ett tryggt space för release. 
• Astma: För individer med astma så kan breathwork vara en kraftfullt metod för läkning, samtidigt som det finns en viss risk för att under en kort period uppleva ökade symptom/besvär innan det blir bättre – så ett tips är att ha din inhalator redo för din trygghet under en session. 

Viktigt att komma ihåg är att din kropp vet vad som är rätt för dig. Lita på kroppens signaler och våga prova dig fram. Du är alltid välkommen att höra av dig för att rådgöra med mig innan du bokar din session.